Riczi
02.07
Poniedziałek, 2 lipca 2012 | dodano:02.07.2012
| Km: | 126.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:10 | km/h: | 30.29 |
| Pr. maks.: | 61.20 | Temperatura: | 30.0 | HRmax: | 168( 83%) | HRavg | 145( 71%) |
| Kalorie: | 2783kcal | Rower: | Specialized | ||||
30.06
Sobota, 30 czerwca 2012 | dodano:30.06.2012
| Km: | 124.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:36 | km/h: | 27.12 |
| Pr. maks.: | 65.00 | Temperatura: | 37.0 | HRmax: | 176( 87%) | HRavg | 148( 73%) |
| Kalorie: | 3415kcal | Rower: | Specialized | ||||
29.06
Piątek, 29 czerwca 2012 | dodano:29.06.2012
| Km: | 104.09 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:24 | km/h: | 30.61 |
| Pr. maks.: | 60.00 | Temperatura: | 34.0 | HRmax: | 172( 85%) | HRavg | 142( 70%) |
| Kalorie: | 2286kcal | Rower: | Specialized | ||||
27.06 IC
Środa, 27 czerwca 2012 | dodano:29.06.2012
| Km: | 80.71 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 28.49 |
| Pr. maks.: | 63.10 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | 188( 93%) | HRavg | 153( 75%) |
| Kalorie: | 2106kcal | Rower: | Specialized | ||||
24.06
Niedziela, 24 czerwca 2012 | dodano:24.06.2012
| Km: | 25.21 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 25.21 |
| Pr. maks.: | 44.30 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Rower: | Kross level A4 | ||||
23.06
Sobota, 23 czerwca 2012 | dodano:23.06.2012
| Km: | 124.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:21 | km/h: | 28.51 |
| Pr. maks.: | 63.30 | Temperatura: | 36.0 | HRmax: | 179( 88%) | HRavg | 146( 72%) |
| Kalorie: | 3007kcal | Rower: | Specialized | ||||
górki Kraków - Wieliczka - Dobczyce - Wiśniowa - Kasina Wielka - Mszana Dolna - Węglówka - Wiśniowa - Kraków
22.06
Piątek, 22 czerwca 2012 | dodano:23.06.2012
| Km: | 108.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:33 | km/h: | 30.54 |
| Pr. maks.: | 53.30 | Temperatura: | 34.0 | HRmax: | 188( 93%) | HRavg | 147( 72%) |
| Kalorie: | 2584kcal | Rower: | Specialized | ||||
płasko Kraków - Alwernia - Chrzanów - Krzeszowice - Kraków
21.06
Czwartek, 21 czerwca 2012 | dodano:24.06.2012
| Km: | 15.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 26.40 |
| Pr. maks.: | 51.20 | Temperatura: | 29.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Rower: | Specialized | ||||
20.06
Środa, 20 czerwca 2012 | dodano:21.06.2012
| Km: | 78.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:48 | km/h: | 27.98 |
| Pr. maks.: | 65.30 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | 193( 95%) | HRavg | 158( 78%) |
| Kalorie: | 2365kcal | Rower: | Specialized | ||||
19.06
Wtorek, 19 czerwca 2012 | dodano:20.06.2012
| Km: | 40.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:59 | km/h: | 20.36 |
| Pr. maks.: | 52.18 | Temperatura: | 37.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Rower: | Kross level A4 | ||||
