Riczi
20.08
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 | dodano:20.08.2012
| Km: | 106.49 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:55 | km/h: | 27.19 |
| Pr. maks.: | 72.50 | Temperatura: | 35.0 | HRmax: | 177( 87%) | HRavg | 143( 70%) |
| Kalorie: | 2915kcal | Rower: | Specialized | ||||
Wadowice
Niedziela, 19 sierpnia 2012 | dodano:20.08.2012
| Km: | 128.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:08 | km/h: | 30.97 |
| Pr. maks.: | 77.20 | Temperatura: | 32.0 | HRmax: | 183( 90%) | HRavg | 145( 71%) |
| Kalorie: | 2851kcal | Rower: | Specialized | ||||
18.08
Sobota, 18 sierpnia 2012 | dodano:18.08.2012
| Km: | 85.28 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:56 | km/h: | 29.07 |
| Pr. maks.: | 55.50 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | 176( 87%) | HRavg | 132( 65%) |
| Kalorie: | 2091kcal | Rower: | Specialized | ||||
17.08
Piątek, 17 sierpnia 2012 | dodano:17.08.2012
| Km: | 54.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:07 | km/h: | 25.70 |
| Pr. maks.: | 65.90 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 180( 89%) | HRavg | 146( 72%) |
| Kalorie: | 1610kcal | Rower: | Specialized | ||||
I Czas 5:08 AV Puls 157 Max Puls 170
II Czas 4:54 AV Puls 159 Max Puls 172
III Czas 4:43 AV Puls 161 Max Puls 174
IV Czas 4:33 AV Puls 164 Max Puls 179
V Czas 4:20 AV Puls 167 Max Puls 180
16.08
Czwartek, 16 sierpnia 2012 | dodano:16.08.2012
| Km: | 75.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:32 | km/h: | 29.77 |
| Pr. maks.: | 62.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 180( 89%) | HRavg | 146( 72%) |
| Kalorie: | 1651kcal | Rower: | Specialized | ||||
15.08
Środa, 15 sierpnia 2012 | dodano:15.08.2012
| Km: | 66.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 31.04 |
| Pr. maks.: | 51.80 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 171( 84%) | HRavg | 142( 70%) |
| Kalorie: | 1415kcal | Rower: | Specialized | ||||
12.08
Niedziela, 12 sierpnia 2012 | dodano:14.08.2012
| Km: | 97.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:10 | km/h: | 30.70 |
| Pr. maks.: | 65.60 | Temperatura: | 21.0 | HRmax: | 193( 95%) | HRavg | 159( 78%) |
| Kalorie: | 2630kcal | Rower: | Specialized | ||||
Pieskowa Skała w deszczu :)
09.08
Czwartek, 9 sierpnia 2012 | dodano:10.08.2012
| Km: | 85.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:02 | km/h: | 28.15 |
| Pr. maks.: | 57.40 | Temperatura: | 22.0 | HRmax: | 165( 81%) | HRavg | 132( 65%) |
| Kalorie: | 2138kcal | Rower: | Specialized | ||||
07.08
Wtorek, 7 sierpnia 2012 | dodano:07.08.2012
| Km: | 109.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:29 | km/h: | 31.41 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 24.0 | HRmax: | 179( 88%) | HRavg | 148( 73%) |
| Kalorie: | 2401kcal | Rower: | Specialized | ||||
06.08
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 | dodano:07.08.2012
| Km: | 46.39 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 27.83 |
| Pr. maks.: | 49.40 | Temperatura: | 41.0 | HRmax: | 167( 82%) | HRavg | 132( 65%) |
| Kalorie: | 1001kcal | Rower: | Specialized | ||||
