Riczi
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 746.08 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:23 |
| Średnia prędkość: | 29.39 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 71.40 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (81 %) |
| Suma kalorii: | 15551 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 62.17 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
30.09
Niedziela, 30 września 2012 | dodano:30.09.2012
| Km: | 50.37 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 30.22 |
| Pr. maks.: | 52.30 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | 169( 83%) | HRavg | 137( 67%) |
| Kalorie: | 1249kcal | Rower: | Specialized | ||||
29.09
Sobota, 29 września 2012 | dodano:30.09.2012
| Km: | 49.23 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 34.75 |
| Pr. maks.: | 61.00 | Temperatura: | 19.0 | HRmax: | 178( 88%) | HRavg | 156( 77%) |
| Kalorie: | 1065kcal | Rower: | Specialized | ||||
28.09 z Tadziem i Robertem
Piątek, 28 września 2012 | dodano:30.09.2012
| Km: | 20.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 17.60 |
| Pr. maks.: | 41.30 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Rower: | Kross level A4 | ||||
Pełna regeneracja
23.09- czyli "lajt" z Szczepanem
Niedziela, 23 września 2012 | dodano:23.09.2012
| Km: | 100.04 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:08 | km/h: | 31.93 |
| Pr. maks.: | 63.40 | Temperatura: | 17.0 | HRmax: | 180( 89%) | HRavg | 152( 75%) |
| Kalorie: | 2429kcal | Rower: | Specialized | ||||
17.09
Poniedziałek, 17 września 2012 | dodano:19.09.2012
| Km: | 25.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:51 | km/h: | 30.35 |
| Pr. maks.: | 51.30 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 175( 86%) | HRavg | 140( 69%) |
| Kalorie: | 553kcal | Rower: | Specialized | ||||
Rajcza Tour
Sobota, 15 września 2012 | dodano:19.09.2012
| Km: | 123.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:46 | km/h: | 32.74 |
| Pr. maks.: | 71.40 | Temperatura: | HRmax: | 196( 97%) | HRavg | 165( 81%) | |
| Kalorie: | 3189kcal | Rower: | Specialized | ||||
11.09
Wtorek, 11 września 2012 | dodano:19.09.2012
| Km: | 47.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:51 | km/h: | 25.65 |
| Pr. maks.: | 54.70 | Temperatura: | 27.0 | HRmax: | 189( 93%) | HRavg | 143( 70%) |
| Kalorie: | kcal | Rower: | Specialized | ||||
06.09
Czwartek, 6 września 2012 | dodano:19.09.2012
| Km: | 65.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 28.68 |
| Pr. maks.: | 61.20 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 179( 88%) | HRavg | 135( 66%) |
| Kalorie: | 1035kcal | Rower: | Specialized | ||||
podjazdy z Grześkiem
05.09
Środa, 5 września 2012 | dodano:19.09.2012
| Km: | 91.35 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:01 | km/h: | 30.28 |
| Pr. maks.: | 63.70 | Temperatura: | 26.0 | HRmax: | 200( 99%) | HRavg | 159( 78%) |
| Kalorie: | 2430kcal | Rower: | Specialized | ||||
04.09
Wtorek, 4 września 2012 | dodano:05.09.2012
| Km: | 44.93 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 26.96 |
| Pr. maks.: | 56.40 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | 176( 87%) | HRavg | 136( 67%) |
| Kalorie: | 1437kcal | Rower: | Specialized | ||||
