Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 1540.56 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 52:41 |
| Średnia prędkość: | 29.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.20 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (79 %) |
| Suma kalorii: | 35021 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 81.08 km i 2h 46m |
| Więcej statystyk |
Środa, 15 sierpnia 2012 | dodano:15.08.2012
| Km: | 66.22 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 02:08 | km/h: | 31.04 |
| Pr. maks.: | 51.80 | Temperatura: | 19.0 |
HRmax: | 171( 84%) | HRavg | 142( 70%) |
| Kalorie: | 1415kcal | Rower: | Specialized |
Niedziela, 12 sierpnia 2012 | dodano:14.08.2012
| Km: | 97.23 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 03:10 | km/h: | 30.70 |
| Pr. maks.: | 65.60 | Temperatura: | 21.0 |
HRmax: | 193( 95%) | HRavg | 159( 78%) |
| Kalorie: | 2630kcal | Rower: | Specialized |
Pieskowa Skała w deszczu :)
Czwartek, 9 sierpnia 2012 | dodano:10.08.2012
| Km: | 85.39 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 03:02 | km/h: | 28.15 |
| Pr. maks.: | 57.40 | Temperatura: | 22.0 |
HRmax: | 165( 81%) | HRavg | 132( 65%) |
| Kalorie: | 2138kcal | Rower: | Specialized |
Wtorek, 7 sierpnia 2012 | dodano:07.08.2012
| Km: | 109.41 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 03:29 | km/h: | 31.41 |
| Pr. maks.: | 64.00 | Temperatura: | 24.0 |
HRmax: | 179( 88%) | HRavg | 148( 73%) |
| Kalorie: | 2401kcal | Rower: | Specialized |
Poniedziałek, 6 sierpnia 2012 | dodano:07.08.2012
| Km: | 46.39 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:40 | km/h: | 27.83 |
| Pr. maks.: | 49.40 | Temperatura: | 41.0 |
HRmax: | 167( 82%) | HRavg | 132( 65%) |
| Kalorie: | 1001kcal | Rower: | Specialized |
Niedziela, 5 sierpnia 2012 | dodano:05.08.2012
| Km: | 61.59 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:57 | km/h: | 31.58 |
| Pr. maks.: | 57.10 | Temperatura: | 27.0 |
HRmax: | 173( 85%) | HRavg | 142( 70%) |
| Kalorie: | 1301kcal | Rower: | Specialized |
Piątek, 3 sierpnia 2012 | dodano:05.08.2012
| Km: | 210.20 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 07:40 | km/h: | 27.42 |
| Pr. maks.: | 77.20 | Temperatura: | 31.0 |
HRmax: | 192( 95%) | HRavg | 141( 69%) |
| Kalorie: | 5107kcal | Rower: | Specialized |
Relacja mam nadzieje pojawi się jeżeli znajdę więcej czasu i wenę :)
Czwartek, 2 sierpnia 2012 | dodano:05.08.2012
| Km: | 10.71 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 00:23 | km/h: | 27.94 |
| Pr. maks.: | 43.87 | Temperatura: | 31.0 |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Rower: | Specialized |
Przygotowania do wyjazdu w Tatry, montaż bagażniku i krótka przejażdżka po zalewie.
Środa, 1 sierpnia 2012 | dodano:01.08.2012
| Km: | 100.59 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 03:13 | km/h: | 31.27 |
| Pr. maks.: | 70.90 | Temperatura: | 26.0 |
HRmax: | 192( 95%) | HRavg | 161( 79%) |
| Kalorie: | 2184kcal | Rower: | Specialized |
Jak na razie trzecie IC w tym roku można uznać za najlepsze, ponieważ nie zgubiłem się, ani nie złapałem "kapcia". Dystans GIGA ukończony w drugiej grupie, choć na ostatnim podjeździe grupa się wykruszyła i na metę dojechałem z Robertem.
Riczi
